사랑, 참~

2017년 다대포 분수 개장 영상과 폭죽쇼 영상입니다 2017년 다대포 폭죽영상 2)2017년 다대포 분수개장 영상

청국장 효능 알아보자 청국장은 우리나라의 전통음식으로 콩을 발효시킨 음식입니다.청국장에는 혈전 용해하는 성분이 있으며, 체내의 유해 물질을 배출시켜주는 효과가 있는 항암식품으로도 알려져 있습니다. 청국장 칼로리는 100g 기준으로 약 180kcal로 식사에는 적당한 수치이지만, 청국장을 짜게 먹게 되면 나트륨 섭취량이 높아지기 때문에 이런 경우에는 주의하는 것이 좋습니다. 오늘은 맛과 영양성분을 고루 고루 갖추어 효능이 뛰어난 청국장 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 청국장 효능? 1) 소화 촉진 기능 - 청국장 1g에는 약 10억마리의 유산균들이 들어 있는데요. 유산균 음료의 약 100배에 해당되는 수치입니다. 따라서 청국장을 먹게 되면 장의 소화, 흡수 작용을 도와서 변비, 설사를 예방하는 효과가..

쇠비름의 효능 알아보기 소나 토끼도 좋아하지 않는 잡초, 캐내고 또 캐내어도 며칠만 지나면 여기저기 다시 파릇파릇하게 자라나는 풀, 쇠비름...쇠비름은 뿌리가 하얗고 줄기는 붉으며 잎은 초록색이고 꽃은 노란색이며 씨는 까매서 우주의 기운을 그대로 품은 오행과 같다고 해서 오행초라고 불리며, 쇠비름을 먹으면 장수한다고 해서 장명채, 잎이 말의 이를 닮았다 해서 마치채라고도 불립니다. 강인한 생명력을 가지고 있는 쇠비름은 쓰임새만큼이나 불리는 이름도 다양하네요. 쇠비름은 한해살이 풀로 간혹 잡초로 오해할 만큼 강한 번식력으로 농사짓는 사람들에게는 그다지 달갑지 않은 풀입니다. 그러나 쇠비름을 꾸준히 먹으면 피가 맑아지고 장이 깨끗해져 늙지 않고 건강하게 오래 살수 있다고 합니다. 1. 항암효과 쇠비름에 함유..

유익한 식재 효능과 약재 효능 오늘은 자연에서 얻을 수 있는 몸에 유익한 식재와 약재효능으로 쑥갓효능, 씀바귀효능, 아몬드효능, 알로에효능, 양파효능, 엄나무효능, 연근효능 등의 식재,약재를 파악하고 적절하게 사용한다면 효과를 더 높일 수 있습니다. 1. 쑥갓효능- 신경안정, 불면증 개선, 식욕증진, 변비예방, 눈의 피로개선 쑥갓은 성질이 따뜻해서 몸속 기운의 순환을 도와 건강을 회복시켜줍니다. 채소 중에서 특히 칼슘이 많아 천연 신경안정제 역할을 하며 불면증을 개선합니다. 자율신경을 자극하고 식욕을 증진시키며, 혈액순환에도 도움을 줍니다. 소화기관을 튼튼하게 하며, 변비에도 효과가 있습니다. 또한 쑥갓에는 녹색채소 공통의 비타민A, C, K, 클로로필이 듬뿍 함유되어 있어서 눈의 기능을 활발하게 하고 ..

포도씨 효능, 포도씨 부작용 알아보아요. 여름 햇살을 받으며 잘 익은 포도는 영양의 보고라 해도 과언이 아닙니다. 단시간 내에 피로를 회복시켜 주는 효과가 있어 예로부터 "신의 과일" 로 불리며 많은 사랑을 받고 있습니다. 상큼하고 영양이 풍부한 보라색 과일, 포도는 여름이 제철이며 고대부터 풍요의 상징으로 여겨 단순히 과일뿐 아니라, 술 음료, 오일 등으로 이용되었습니다. 이렇듯 포도는 건강식품으로 널리 알려져 있습니다. 여러분은 포도보다 포도씨에 몸에 유익한 성분들이 많다는 걸 알고 계시나요? 특히 포도씨는 포도씨유라는 기름이 따로 나올 정도로 효능이 입증되었습니다. 그래서 오늘은 포도씨가 좋다는 건 알고 있지만 정확히 포도씨의 효능이 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 항산화작용 포도씨에는 강력한 항산화..

갈치 효능, 칼로리, 영양성분 알아보자 갈치는 7월부터 제철이 시작되어 10월까지 계속되는데요. 10월로 갈수록 갈치 살도 더 탱탱해지고 맛있어 집니다. 갈치는 생긴 모습이 칼처럼 길게 생긴 물고기라서 칼치라고 불렀다는 유래가 있습니다. 갈치는 일년내내 맛이 변화지 않고 살이 희며 부드러우면서 단백한 맛을 가진 생선인데요. 갈치구매방법은 갈치를 봤을 때 은분이 벗겨져 있지 않고, 은백색으로 광택이 나며 흠집이 없는 탄력있는 갈치를 고르는 것이 좋은 갈치구매방법입니다. 갈치요리종류 - 갈치는 소금구이, 양념구이, 양념 절임, 튀김, 찌게 등 다양한 갈치요리를 해서 드실 수 있는데요. 특히 갈치 회는 신선도가 높은 갈치를 회로 먹어야 비린내가 나지 않으며 맛을 느낄 수 있습니다. 갈치 영양성분 - 갈치의 양..

계란 효능과 계란부작용 알아보아요 오늘은 우리 식생활에서 매일 매일 빠질 수 없는 계란(달걀)에 대해서 어떤 효능을 가지고 있고 또한 주의해야 할 요소들은 어떤 것들이 있는지 알아보기로 하겠습니다. 우선 계란 부작용 내용을 알아보겠습니다. "당뇨.심장병 환자에게는 위험하다." 하버드 의대 연구팀이 2만1,327명의 남성을 대상으로 한 연구 결과에 의하면, 당뇨병이 있는 남성의 경우 계란을 먹는 것만으로도 향후 20년 내 사망할 확률이 2배가량 높아지며, 특히 심근 경색으로 사망할 위험이 높아지는 결과가 나타 났습니다. 20년에 걸쳐서 진행된 이 연구에서 1,550명이 심장마비, 1,342명이 뇌졸중을 앓았고 5천 명이 이상이 사망한 것으로 결과가 나왔습니다. 그러나 당뇨가 없는 중년 남성의 경우 일주일에..

걷기 운동 효과 알아보아요. 여러분들은 하루에 얼마나 걸으시나요? 우리가 하루동안 외출하지 않고 집에 있을때는 약 1000보, 가벼운 외출이나 집안일만 할때는 약 3000보, 대중교통으로 출퇴근을 하는 회사원의 경우에는 약 5000보, 자가용으로 출퇴근을 하는 사람들은 약500보 내외만을 걷는다고 합니다. 하루 10000보씩 걷는 것이 좋다고 하는 것에 비추어보면 활동량과 걸음수가 현저히 적다는 것을 알 수 있습니다. 알려진 바에 의하면 걷기는 대사량 증가, 체중감량 등의 이점 외에도 중장년층 이상에서의 치매예방, 심혈관질환 예방 등 다양한 건강효과가 있다고 합니다. 걷기의 운동효과에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 달리기보다 효과적인 걷기 많은 전문가들은 체중감량을 위해 30분 이상 걷기가 좋다고 이야기..

매실액 효능과 부작용 알아보자 매실은 우리나라에서는 경북 영천, 경남 하동, 전남 순천, 해남 일대에서 5월말 6월 중순에 생산되고 있으며, 이 시기에 수확되는 매실이 효능이 높은 매실입니다. 매실은 본초강목, 동의보감 등 의서에 언급되어 있을 정도로 약초로서 오랜기간 활용되어 왔습니다. 매실에는 수분이 85%, 당분 10%, 유기산 5%로 구성되어 있으면 특히 비타민, 구연산, 유기산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오늘은 여러가지 다양하게 활용되고 있는 매실 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 매실의 7가지 효능 1. 독소 제거 매실은 음식물의 독, 식물의 독, 핏속의 독 등 3독을 제거해주는 효능이 있다고 오래전부터 전해 내려오고 있습니다. 현대인들은 식습관에 따라서 인체유해한 독소물질들을 알..

kt 안심플랜 환급 확인 해보기 오늘은 KT안심플랜 환급내용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. KT 통신사를 통해서 스마트 기기를 이용하시는 이용자분들은 각 개인들의 환급 내용을 확인해보시고 환급받을 수 있는 돈이 있는지 확인 해보시기 바랍니다. 그럼 하나씩 KT안심플랜 환급절차를 알아보도록 하겠습니다. 1. 먼전 환급을 받기 위해서 올레닷컴 홈페이지(http://www.olleh.com/)에 접속합니다. 2. 메인 페이지 우측 검색란에서 "환급"을 입력합니다. 3. 좌측 "ollech폰안심플랜 환급" 조회하기를 선택 합니다. 4. 환급대상, 안내, 금액, 신청 방법, 환급절차 내용을 알려주고, "미환급금 조회/신청"을 선택합니다. 5. 개인정보를 입력 후 "미환급금 조회"를 선택합니다. 6. 미 환급금 ..