사랑, 참~

석류 효능과 부작용에 대해 알아보아요. 석류는 6~7월 꽃이 피어 9-10월이 되면 익기 시작해서 붉은 색으로 변화됩니다. 석류는 꽃이 아름다우며 열매가 익은 후 터지는 모양 역시 아름답기 때문에 많은 분들께서 관상용으로도 재배를 하고 있으며 우리나라에 도입된지는 약 500년 전 쯤으로 추정하고있습니다. 석류의 영양성분을 알아보면, 대부분의 과실류에서 보듯이 83.1%의 수분이 가장 많이 함유되어 있고 이외 탄수화물 17.6g, 인 15mg, 비타민 10mg, 칼슘8 mg순으로 구성되어 있습니다. 그외에도 과당, 시트르산, 포도당 및 수용성 비타민 성분이 골고루 함유되어 있고, 구연산 성분도 함유 되어 있습니다. 석류 줄기, 뿌리의 껍질에는 휘발성 알카로이드인 페레치에린, 아소페레치에린, 메칠페레치에린 ..

취나물효능과 부작용 알아보기 미각을 돋우는 쌉쌀한 맛과 아릿한 향기로 "산나물의 왕"이라고 불리고 있는 취나물은 국화과에 속하는 풀로 약 100여 종이 있습니다. 우리나라에는 60여종의 취나물이 자생하고 있으며 그 중 24종을 먹을수 있다고 합니다. 봄철 미각을 살려주는 취나물은 맛과 향기가 뛰어날 뿐 아니라, 탄수화물, 칼륨, 비타민A, 아미노산 등의 함량이 많은 알카리성 식품으로 살짝 데쳐 쓴맛을 제거한 후 갖은 양념에 묻혀 먹습니다. 오래전부터 한방에서는 항암과 두통에 뛰어난 효능이 있다고 전하고 있습니다. 1. 성인병 및 변비예방 취나물은 비타민A와 칼륨 함량이 많아 나트륨 성분을 몸밖으로 배출하는 효과가 있어 혈압을 안정시키고 동맥경화로 인한 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다. 식이섬유가 많아 ..

키위 효능 알아보기 자연이 준 종합영양제라고 부를만큼 키위는 미네랄과 각종 비타민이 풍부한 과일입니다. 키위라는 이름은 원래 뉴질랜드에 사는 새의 이름이라고 합니다. 키위의 원산지는 중국이지만 뉴질랜드에서 품종이 개량되면서 전 세계적으로 명성을 떨치고 있습니다. 까슬까슬한 껍질을 한 겹 벗겨내면, 과육은 비취와 같은 청록색이고 멜론과 딸기를 합쳐 놓은 것과 같은 맛을 지니고 있습니다. 과일에는 대부분 비타민C가 많지만 키위는 과일중에서도 비타민C의 함유량이 매우 높아 과일의 제왕이라고 불립니다. 하루 한개의 키위를 섭취하는 것만으로 비타민C의 권장량을 거뜬히 채울 수 있으며, 비타민 C함유량은 사과의 20배, 귤의 5배라고 하니 비타민C의 결정체라고 감히 부를 수 있을 것 같습니다. 비타민C는 기미와 주..

곤드레 효능 및 부작용에 알아보자 곤드레는 예전에는 죽, 밥에 넣어서 끼니를 때우기 위해서 먹었는데요. 최근에는 웰빙 시대에 적합한 식재료로 곤드레를 많이들 찾고 계십니다. 특히 성인병 예방에도 좋다고 알려지 곤드레는 단백질, 비타민 A, 칼슘등 풍부해서 곤드레를 밥을 할때 같이 넣어서 곤드레밥으로 먹게되면 식사 뿐만아니라 영양까지도 챙길수 있는 영양 만점의 식재료 입니다. 오늘은 이 곤드레의 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 곤드레 효능 5가지 1) 타박상, 종기 - 곤드레는 혈액 순환이 원활하게 될 수 있도록 도와주며 쌓여 있는 응어리를 청소해주는 효능이 있어서 타박상, 부스럼, 종기 등 종양에 효능이 있습니다. 2) 소화 용이 및 다이어트 효과 - 곤드레는 소화가 잘 되는 식재료로 소..

죽은 사람이 꿈에 나타나면/ 죽었다 살아나는 꿈해몽 알아보아요. 1) 예전에 죽은 사람이 초라하고 추한 몰골로 나타나는 꿈 집안에 우환이나 재산의 손실 등 궂은 일이 생길 징조, 반면 밝고 깨끗한 모습으로 나타나면 재물이 늘어나고 모든일이 술술 풀릴 징조. 2) 죽은 사람과 얘기하는 꿈 추진중인 사업이나 체념했던 일이 성취될 꿈, 그러나 죽은 사람을 만나 얘기하고 있는 동안에 눈물을 흘리면 소원이 이루어지지 않음. 3) 죽은 사람이 살아나거나, 죽은 사람이 음식을 먹는 것을 보는 꿈 자기가 하고자 하는 일이 순조롭게 풀리거나 현재 어려운 상황이 호전되거나 안정을 누리게 되는 꿈, 재물과 이권이 풍성해지는 꿈 4) 죽었던 사람이 일어나서 슬피 울거나 걸어다니며 움직이는 꿈 구설이나 다툼, 손실 등 궂은 일..

썩은이가 빠지는 꿈/ 이빨 빠지는 꿈해몽 알아보아요. 오늘은 썩은이가 빠지는 꿈 및 이빨과 관련된 꿈해몽에 대하여 알아보겠습니다. 1) 썩은이가 빠지는 꿈 그동안 자신이 가지고 있었던 근심이나 고통, 걱정거리가 없어지는 꿈 2) 아프던 이가 빠진 꿈 원래 앓던 질병이 있었을 경우에는 증세가 호전됨을 뜻하며, 직장인은 회사조직내의 경쟁자나 방해꾼이 없어짐을 의미 3) 새로운 이가 나오는 꿈 현재 추진중인 사업이나 일 등이 순조롭게 풀리거나 성공을 뜻함. 미혼자는 혼담이 생길 징조 4) 이 전체가 몽땅 빠져버리는 꿈 현재 몸담고 있는 조직이나 일 등의 대규모 조정이 일어나거나 새롭게 쇄신하는 기회가 생기고 자신의 하고 있는 일 전체에 변화가 생김 5) 이빨이 몽땅 빠져버리고 일부만 남은 꿈 하는 일에 어려움..

뇌졸중에 좋은 음식 알아보자 뇌에 공급되는 혈액은 혈관을 통해서 이동을 하게 되는데, 이 혈관에 이상이 발생되는 질환을 뇌졸증이라 부릅니다. 뇌혈관에 이상이 발생하면 팔다리의 움직임이 부자연스러워 지거나 때로는 말을 하는 것도 쉽지 않은 상황으로 이어집니다. 더 심한 경우 의식을 잃거나 사망하기도 합니다. 우리나라 사망원인 1~2위에 항상 뇌졸중을 차지할 정도로 많은 분들이 뇌졸중 걸리고 있습니다. 뇌졸중은 혈관이 막히게 되어 발생되는 뇌경색과 혈관이 터지 출혈이 발생되는 뇌출혈로 구분할 수 있습니다. 뇌혈관에 문제가 발생하여 손상이 발생하면 휴유증 또한 남게 때문에 사전에 예방하는 것이 매우 중요합니다. 혈압이 높거나 당뇨병, 심장질환이 있으신 분들은 항상 주의하는 것이 좋습니다.오늘을 뇌졸중에 좋은 ..

자스민차 효능과 부작용 알아보자 자스민의 의미는 '신의 선물' 뜻을 가지고 꽃말은 '당신은 나의 것', '사랑의 기쁨' 이라고 알려져 있습니다. 자스민차는 미세먼지로 고생하는 사람들, 심신 안정이 필요하신 분들에게도 효과가 있으며 체내 축적된 노폐물을 배출시켜 주는 효과도 있어서 여러분들이 찾고 있습니다. 수분함량이 높고 발암물질 생성 억제 효능도 있다고 알려져 있으며, 자스민의 독특하고 매혹적인 향이 많은 분들이 찾게 만들고 있습니다. 또한 자스민은 살균작용 효과가 있어서 마사지 오일로도 많이 사용되고 있습니다. 오늘은 자스민차 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 자스민차 효능은? 1. 다이어트 효능 및 여성 질환 개선 - 자스민차에는 카테킨성분이 함유되어 있어서 체지방을 분해해주는 효과가 ..

남자가 여자를 좋아할때 행동 파악해보자 이성에 관심을 가지게 되는 나이가 되면 여러 다양한 이성을 만나게 됩니다. 사람마다 개인차가 있어서 같은 이성을 바라봐도 느끼는 감정, 호감도는 제각각입니다. 만약 첫 인상부터 호감이 가는 사람을 만나게 된다면 다른 이성과는 다르게 보여지는게 사람들의 심리입니다. 또한 좋아하는 감정이 발생하여 좀 더 적극적인 의사표현을 가지고 싶을 때는 사람들마다 공통적으로 하게 되는 행동들이 있게 마련입니다. 오늘은 이런 행동들 중에서도 남자가 여자를 좋아할때 하는 행동들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 남자가 여자를 좋아할때 행동 6가지알아보자 1. 자주 전화 또는 메시지 등 연락을 한다. 사소한 일을 용건 삼아서 자주 연락이 온다는 것은 상대방에 대한 호감이 있기 때문에 연락..

천연셀레늄의 왕, 브라질 너트 효능을 알아보자. 브라질 너트는 생소한 견과류이지만 천연 셀레늄의 왕으로 불리고 있습니다. 브라질 너트 나무는 베네수엘라, 브라질, 콜롬비아, 페루, 볼리비아 및 아마존 강 등지에서 자라는 나무로 높이는 50m, 직경이 1-2m인 대형나무로, 아마존 열대 우림에서 가장 큰 나무 중 하나로 수령이 500년이상 살 수 있으며, 종종 1,000년의 수령도 있다고 합니다. 줄기는 곧고 일반적으로 가지가 없으며 나무높이의 절반 이상을 차지합니다. 브라질 너트는 나무열매의 단단한 겉껍질 속에 들어 있는 씨앗을 뜻합니다. 다른 견과류에 비해 고소한 맛은 약하지만 천연 셀레늄 성분이 풍부합니다. 브라질 너트는 우리 몸에 필요한 단백질, 섬유질, 셀레늄, 마그네슘, 비타민, 오메가3 지방산..