과민성 대장 증후군 증상,원인 치료법을 알아보자
과민성 대장 증후군 알아보기 오늘은 많은 사람들이 겪고 있는 과민성 대장 증후군이 발생되는 증상, 원인, 자연치료법을 알아보도록 하겠습니다. 아침마다 배가 살살 아프고 복통과 변비 또는 설사가 반복되는 증상을 과민성대장증상 또는 과민성 대장 증후군이라고 합니다. 정신적 긴장이나 스트레스로 인해 대장운동과 분비기능에 장애를 일으키기 때문입니다. 과민성 대장증후군은 흔히 나타나는 소화기 질환의 하나로, 위장병 환자의 약 50-70%가 과민성 대장증후군 증세를 보입니다. 과민성대장증후군(Ittitable Bowel Syndrome:IBS)은 경련성대장, 신경성대장, 대장장막염증, 과민성대장이라는 이름으로 일컬어지며, 스트레스를 많이 받는 현대인에게 매우 흔한 질병입니다. 증상 배 가운데나 어느 한쪽이 조이는 ..
축농증증상, 원인,치료법을 알아보자
축농증(부비강염; Sinusitis) 증상과 원인 자연치료법을 알아보자. 급성 충농증은 부비강점막이 부어 부비강 배출구 막힘으로써, 액체가 고이고 박테리아가 성하여 염증이 생기는 질병입니다. 오늘은 축농증 발생되는 증상과 어떤 원인에 의해서 발생되며 자연치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 축농증증상 무엇일까? ● 급성 축농증의 경우 초기 증상은 누런색, 연두색등의 콧물이 나오며 부비강에 압력이 느껴집니다. ● 눈과 앞머리가 아프로 고개를 앞으로 숙이면 증상이 더 심해지고, 더 진행되는 경우 부비가 부위가 붓고 아프며 열이 나고 추위를 느끼기도 합니다. ● 배출구가 완전히 막히면 콧물이 나오지 않고 통증이 매우 심해 집니다. ● 만성 축농증은 목 뒤로 콧물이 넘어가고 곰팡이 같은 냄새가 나며, 가래 없..
파인애플효능 알아보기
파인애플 효능 알아보기 열대과일 파인애플은 남아메리카 브라질이 원산지입니다. 1493년 콜롬부스가 과달루페 섬에서 파인애플을 처음 발견했고, 18세기 한 탐험가가 유럽으로 가면서 파인애플을 가지고 간 이후 유럽에서 파인애플은 가장 사랑받는 과일이 되었다고 합니다. 그 이후, 19세기 중반부터 20세기 초까지 오스트레일리아, 남아프리카 등에 파인애들 농장이 차츰 생겨났다고 합니다. 겉이 딱딱해서 자르는데 애를 먹지만 파인애플은 단백질, 지방, 탄수화물, 철, 칼륨, 아연, 나트륨, 니아신, 칼슘, 비타민 B1, B2, C 등 풍부한 영양분이 들어 있습니다. 뿐만 아니라 파인애플은 칼로리가 100g당 23kcal로 칼로리가 낮으며, 단맛이 풍부하지만 다른 과일에 비해 칼로리가 낮아 다이어트를 하시는 분들께는..
줄넘기 효과와 칼로리소비량은 어느 정도 될까요?
줄넘기 효과와 줄넘기 칼로리소비량은 어느 정도 될까요? 오늘은 성장기 아이들에게도 좋고, 다이어트 운동에 좋은 줄넘기 효과와 줄넘기 칼로리 소비에 대해서 정리 해보도록 하겠습니다. 줄넘기 효과 총정리 ▷ 다이어트효과 줄넘기는 쉽고 간단하게 배울 수 있는 유산소 운동으로 공간제약을 크게 받지 않아서 좁은 공간에서 운동을 쉽게 할 수 있는 효율적인 운동입니다. 줄넘기는 전체 몸의근육을 움직이는 운동으로 비교적 단시간에 체지방 감소를 할 수 있는 체력소모가 큰 운동입니다. 여러 운동에 비해서 칼로리 소모량도 많아서 줄넘기 다이어트를 많은 분들이 효과적으로 하고 있습니다. 특히 줄넘기 운동을 할 때 음악을 틀어 놓고 하면 즐겁게 운동을 할 수 있어서 효과도 더 좋습니다. ▷ 성장효과 요즘은 성장기 어린이들에게 ..
돼지감자효능 알아보기
돼지감자의 효능 알아보기북아메리카가 원산지이고 뚱딴지라고도 불리는 돼지감자는 국화과에 속하는 작물입니다. 천연인술린이라고 불리는 돼지감자는 당뇨병 환자에 좋다고 알려지면서 일명 당뇨감자로 많이 복용하고 계십니다. 감자와는 함유된 성분이 다른 종자이며 모양은 오히려 고구마와 비슷합니다. 돼지감자는 예쁘고 노란꽃이 피는데 예쁜꽃과 달리 그 뿌리를 캐보면 돼지코처럼 생긴 감자가 달려 있다고 합니다. 1. 당뇨예방돼지감자는 천연인술린이라고 불리는데 혈당 조절력이 좋아 당뇨병에 탁월한 효능이 있습니다. 이눌린이라는 성분이 풍부해 위액에 소화되지 않고 분해되어 과당으로 변하기 때문에 혈당수치를 상승시키지 않아 당뇨병 예방과 치료에 효과적입니다. 2.골다공증 개선 및 예방돼지감자의 이눌린이라는 성분은 뼈를 튼튼하게 ..
옥수수 삶는방법, 효능 , 칼로리 알아봐요.
옥수수 삶는방법, 효능 ,칼로리 알아봐요. 요즘 한참 제철을 맞은 옥수수이야기 입니다.옥수수는 벼, 밀과 함께 세계 3대 식량작물에 속할만큼 식생활에 빠질 수 없는 식량인데요. 세계 여러나라에서 중요 식량자원으로 활용되고 있습니다. 옥수수에는 오메가6 지방산 함량이 높은 대신 지방 분해 , 배출은 저하시키고 체내에 쌓이게 되어 옥수수를 많이 먹게 되면 비만에 되기 쉬운 부작용이 있으니 주의해야 합니다. 옥수수 칼로리는 100g당 106kcal입니다. 오늘은 맛있는 옥수수 삶는 방법과 옥수수 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 옥수수를 맛있게 삶는 방법은? 1) 먼저 옥수수 삶는법을 알기 앞서 재료를 준비해야 하는데요 옥수수 5개, 물 1.2리터정도, 굵은 소금은 1/2큰술을 준비합니다. 2) 옥수수를 ..
랜섬웨어 예방수칙 및 랜섬웨어 복구툴 다운로드 방법을 확인 해보자.
랜섬웨어 예방수칙 랜섬웨어 복구툴 다운로드방법을 확인 해보자. 랜섬웨어는 인터넷 사이트 이용자를 목표로하여 이용자의 PC에 침투하여 데이터 파일을 암호화한 뒤 이를 풀어주는 댓가로 거액의 금전을 요구하는 소프트웨어를 뜻합니다. 이런 랜섬웨어 공격이 현재 러시아, 영국 등 세계 각국에서 발생되었고, 국내 대형병원에서 이 랜섬웨어에 감염된 것으로 뉴스에 나오고 있습니다. 보안 전문 사이트 '보호나라(www.boho.or.kr)'에 해당 랜섬웨어 감염 경로, 예방법 등의 내용으로 주의 공지문을 올려 놓려진 상황입니다.현재 시점 기준으로 인터넷 침해사고 경보단계-관심 단계로 표시 되어 있습니다. 랜섬웨어 감염경로- 인터넷 서핑시 "신뢰할 수 없는 사이트"로 표시되는 사이트에 방문하는 경우만으로도 감염이 될 수 ..
성유리 안성현 결혼
성유리 안성현 결혼 배우 성유리가 깜짝 결혼을 발표했습니다. 성유리(36)는 16일 소속사 에스엘이엔티를 통해 "4년간 진지한 만남을 이어온 동갑내기 프로골퍼 안성현과 지난 15일 직계가족들과 가정 예배 형식으로 결혼식을 올렸고 예식 비용은 전액 기부했다." 라고 전했습니다. 그러면서 소속사는 차분한 분위기 속에서 서로에게 집중하며, 조용히 보내고 싶다는 두 사람의 뜻에 따라 결혼 소식을 미리 알리지 못했다는 말과 함께 두사람의 웨딩 사진도 공개했습니다. 안성현씨 너무 멋지시네요~ 두 분 축하드려요!! 더불어, 성유리는 자신의 팬카페에 직접 손편지를 남기며 미리 전하지 못해서 미안하다는 말과 함께 19년 동안 받은 사랑 마음에 새기며 앞으로 배우로서 좋은 작품으로 노력한다는 메시지도 덧붙였습니다. 성유리..