쇠비름효능 알아보기

쇠비름의 효능 알아보기

 

 

 

소나 토끼도 좋아하지 않는 잡초, 캐내고 또 캐내어도 며칠만 지나면 여기저기 다시 파릇파릇하게 자라나는 풀, 쇠비름...쇠비름은 뿌리가 하얗고 줄기는 붉으며 잎은 초록색이고 꽃은 노란색이며 씨는 까매서 우주의 기운을 그대로 품은 오행과 같다고 해서 오행초라고 불리며, 쇠비름을 먹으면 장수한다고 해서 장명채, 잎이 말의 이를 닮았다 해서 마치채라고도 불립니다. 강인한 생명력을 가지고 있는 쇠비름은 쓰임새만큼이나 불리는 이름도 다양하네요.

 

쇠비름은 한해살이 풀로 간혹 잡초로 오해할 만큼 강한 번식력으로 농사짓는 사람들에게는 그다지 달갑지 않은 풀입니다. 그러나 쇠비름을 꾸준히 먹으면 피가 맑아지고 장이 깨끗해져 늙지 않고 건강하게 오래 살수 있다고 합니다.

 

<쇠비름의 효능>

 

 

1. 항암효과

쇠비름에 함유되어 있는 베타카로틴과 플라보노이드라는 성분이 대장암이나 위암에 효과가 있으며 쇠비름에 함유된 미네랄과 비타민이 면역력을 증진시켜 줍니다.

 

 

2. 정신질환 치료및 예방

쇠비름은 천연오메가3라고 불릴만큼 오메가3 지방산 함유가 높습니다. 오메가3지방산을 꾸준히 섭취하면 우울증, 치매, 중풍 과 같은 정신질환을 치료 및 예방하는데 효과가 뛰어납니다.

 

 

3. 성인병 예방

쇠비름이 함유하고 있는 오메가3지방산은 체내에 쌓인 콜레스테롤, 중성지방 등과 같은 노폐물의 배출을 돕고, 혈관내에 지방이 쌓이는 걸 막아줍니다. 혈액순환을 원활하게 해주고 혈압과 혈당을 강하시켜 고혈압과 당뇨병 등과 같은 성인병 예방에 좋습니다.

 

 

4. 장 건강

쇠비름을 꾸준히 복용하면 장이 튼튼해지고, 장을 깨끗하게 만들어 변비와 숙변제거에 도움이 됩니다. 그리고 피부 트러블 또한 덜 일어난다고 하네요.

 

 

5. 무좀 개선

현재 무좀으로 고생하시는 분이 계시다면 쇠비름을 진하게 달인 물을 무좀증상이 있는 부위에 바르면 무좀치료에 도움이 된다고 합니다.

 

6. 지혈촉진

쇠비름에는 지혈을 촉진시키는 성분이 풍부해 지혈효과가 뛰어나다고 합니다. 카로틴, 사포닌, 다양한 비타민, 플라보노이드 등 또한 많이 함유하고 있어 지혈에 좋고 코피 등의 출혈을 멈추게 하며 체내의 독소를 배출하는데도 효과가 좋다고 합니다.

 

 

 

<쇠비름 주의사항>

 

-쇠비름은 차가운 성질이라서 몸이 차거나 설사가 잦으신 분들은 섭취를 자제하시기 바랍니다.

-혈관수축작용이 있어 고혈압환자에게 위험할 수 있으니 섭취전에 전문가와 상의하신 후 드시길 바랍니다.

-자궁수축작용도 있어 임산부의 경우 조심해야 합니다.