야콘 효능 및 부작용 알아보기 오늘은 고구마와 비슷한 외형을 가진 야콘에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 야콘은 국화과이며 다년생 식물인데요. 아래쪽은 고구마와 비슷하고 상부는 돼지감자를 보는 듯한 모습입니다. 땅속에 자라는 작물로 참마와 배 맛이 나는데요. 최근 웰빙 푸드를 찾게 되면서 야콘이 많이 알려지게 되었습니다. 야콘은 생으로 깍아서 먹기도 하지만, 그냥 먹기가 부담스러운분들운 다른 채소, 과일과 함께 갈아서 먹는 방법도 괜찮습니다. 야콘 효능 알아보자1) 당뇨예방 효과 및 성인병 예방 - 야콘의 알라그루코옥시당제 성분으로 야콘 섭취시 혈당 강하 효과가 있으며, 이눌린 성분 효능으로 인슐린 분비를 촉진시켜 주는 작용을 하게 되어 당뇨증상 완화 및 예방에 많은 도움이 됩니다. 2) 골다공증 및 뼈 ..
홍초 효능 및 부작용 확인해보자 TV에서 식초가 몸에 이롭다는 내용이 나오게 되면 많은 분들이 식초에 대한 관심을 갖게 된것 같습니다. 그래서 식초에 관련 제품들이 속속 출시되었는데요. 한때 엄청 인가가 많았던 제품중에 하나가 홍초인데요. 몸에 좋은 식초를 그냥 먹기는 부담스럽기 때문에 사람들이 쉽게 접하고 먹을 수 있게끔 만든 음료가 바로 홍초입니다. 오늘은 이 홍초 효능과 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 홍초 효능은?1) 체질 개선 - 육류와 인스턴스 음식을 많이 접하는 식습관이 발생하면서 우리 몸이 점점 산성화 되어 가는데요. 이렇게 산성화로 진행되면 여러가지 질환이 우리 몸에 찾아오게 되는데 염증성 질환, 성인병등이 발생되는 쉽게 됩니다.이럴 때 알카리성 음료인 홍초를 마시게 되면 산성화된..
바나나식초 효능 및 부작용 알아보자 바나나의 원산지는 아열대 지방에서 재배되는데요. 바나나 칼로리는 100g당 90~100kcal 정도이며 식사대용으로도 많이 이용되고 있습니다. 바나나 식초를 만들어 먹게 되면 체내의 체지방을 분해하여 배출시켜주는 효과가 있어서 바나나식초를 이용한 다이어트에 많은 분들이 도움을 받고 있습니다. 오늘은 이 바나나식초가 다이어트외에도 어떤 효능을 가지는 지 바나나 식초 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 바나나식초 효능1) 다이어트 효과 - 바나나식초의 효능으로 첫번째는 바로 다이어어트 효과입니다. 바나나식초에는 위에서 말씀드리는 체지방 분해 및 배출 효능 뿐만나니라 각종 독소를 배출해주는 해독 작용이 있어 피부개선에도 도움이 되고 있습니다. 또한 부종 과 피부 ..