홍초 효능 및 부작용 확인해보자

홍초 효능 및 부작용 확인해보자

TV에서 식초가 몸에 이롭다는 내용이 나오게 되면 많은 분들이 식초에 대한 관심을 갖게 된것 같습니다. 그래서 식초에 관련 제품들이 속속 출시되었는데요. 한때 엄청 인가가 많았던 제품중에 하나가 홍초인데요. 

몸에 좋은 식초를 그냥 먹기는 부담스럽기 때문에 사람들이 쉽게 접하고 먹을 수 있게끔 만든 음료가 바로 홍초입니다.

오늘은 이 홍초 효능과 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

홍초 효능은?

1) 체질 개선

 - 육류와 인스턴스 음식을 많이 접하는 식습관이 발생하면서 우리 몸이 점점 산성화 되어 가는데요. 이렇게 산성화로 진행되면 여러가지 질환이 우리 몸에 찾아오게 되는데 염증성 질환, 성인병등이 발생되는 쉽게 됩니다.

이럴 때 알카리성 음료인 홍초를 마시게 되면 산성화된 체질을 중화시켜주는 효과가 있어서 각종 염증, 성인병, 면역력 강화에 도움이 됩니다.

2) 노화예방 및 피로회복

 - 홍초에는 활성산소를 제거해주는 안토시아닌 성분이 풍부하여 세포파괴, 노화를 억제할 수 있으며, 피로 원인 물질인 젓산을 분해 해주어 피로회복에 효과가 있습니다.

3) 해독작용

 - 홍초에는 펙틴 성분이 풍분하여 홍초를 섭취하는 경우 각종 중금, 발암 물질들 독소들을 체외 배출시켜주는 효과가 있어서 여러 질병으로부터 예방할 수 있는 효능이 있습니다.

4) 변비 개선, 다이어트 효과

 - 홍초에는 섬유질 성분이 함유되어 있어서 장운동을 활발하게 해주는 효과가 있어서 변비 개선에 도움이 되며, 지방세포가 쌓이는 것을 막아주어 다이어트에도 효과가 있습니다.

5) 간 건강 개선, 골다골증 치료

 - 홍초의 초산 성분이 간 기능을 개선시켜 간 건강 효능이 있으며, 칼슘성분이 함유된 식품과 홍초를 함께 섭취하면 칼슘 흡수율을 높여서 골다골증, 어린이들의 성장발육에도 도움이 됩니다.

6) 면역력 향상 및 위장 건강 효과

 

- 홍초를 꾸준히 섭취하면 림프구의 양이 증가되어 면역력이 높아지는 효능이 있으며, 살균기능이 있어서 위장건강에 도움이 되고 있습니다.

홍초 부작용?

- 홍초는 위액의 분비를 촉지시켜주는 기능이 있어서 빈속에 먹거나 과다복용하는 경우 속쓰림 현상이 있을 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다.

시중에서 판매되는 제품은 단맛을 강하게 하기 위해서 당 함유량이 높은 경우가 있으므로 주의하여 먹는 것이 좋습니다.

이상으로 홍초 효능과 부작용에 대하여 알아보았습니다.

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