차가버섯효능, 제품종류, 복용방법 및 복용시 주의점은?

차가버섯 복용방법 및 복용시 주의점은?

최근 면역력 증진, 스트레스 해소, 피로회복 등에 좋다고 

알려진 차가버섯효능과 복용법이 방송에서 많이 소개 되었습니다.

이유는 차가버섯에 함유된 성분 때문 인데요. 

바로 베타글루칸과 SOD성분입니다.

이 성분들이 면역력 증진 효과로 이어져 암 치료, 예방에도

도움을 주고, 혈액순환개선, 혈압조절에 탁월한

효능을 가지고 있습니다.

오늘은 차가버섯 복용방법 과 복용시 주의점이 

무엇인지를 알아보도록 하겠습니다.

차가버섯 복용방법 알아보기

차가버섯은 차가버섯 덩어리(원물)을 직접 우려서 먹는 방법과 차가버섯으로 만든 추출분말로 만든 제품을 먹는 방법이 있습니다.

- 차가버섯 덩어리(원물) 복용법 -

1. 차가버서서 덩어리(원물)를 조각냅니다. 200g의 차가운 조각을 준비하고 외부의 단단하고 껍질 부분 및 기타 불순물을 제거합니다.

2. 500cc의 물을 1분 이상 끊이고, 50'c정도로 식힙니다.

3. 손질한 차가버섯 200g을 식힌 물에 4~5시간 동안 넣어 둡니다.

4. 부드워진 차가버섯을 건진 뒤 믹서나 분쇄기 등을 통해서 잘게 부숩니다.

5. 3번에서 보관한 물을 따뜻하게 데운 뒤 잘게 부순 차가버섯 가루를 넣어서 48시간을 둡니다. 중간 중간 잘 우러 나도록 가끔 골고루 저어 줍니다.

6. 48시간이 지난 다음 보자기에 꼭 짜서 추출액을 냉장고나 서늘한 곳에 보관합니다. 4~5일이 경과하면 산화가 진행되어 시큼한 맛이 발생하고, 효력또한 떨어집니다.

7. 추출물을 1회 200 cc컵 기준으로 1일 3회 식전 30분에 마시면 효능이 좋습니다.

- 차가버섯 추출분말 복용법 -

1) 1회 1g을 생수(약 100cc)에 타서 하루 세번(식전 30분) 

분말이 잘 풀어지도록 저어서 복용합니다.

2) 질병등을 이유로 약을 먹고 있는 경우 복용전 상담 후 섭취하는 

것이 좋습니다.

3) 겨울철에는 약 50~60'c정도의 따뜻한 물에 타서 복용하고,

여름에는 시원하게 복용해도 좋습니다.

    분말은 3종류로 스프레이건조, 저온진공건조, 동결건조등이 있는데 이 가운데서는 동결건조가 차가버섯의 유효성분을 가장 잘 살려내기 때문입니다.

다만, 동결건조제품이 효능이 좋기 때문에 상대적으로 가격대가 비쌉니다.

차가버섯 복용시 확인사항

1) 차가버섯 덩이리(원물)만 달이면 쓴맛이 있기 때문에 

감초 또는 대추를 넣어 같이 달이면 더욱 좋습니다.

2)차가버섯추출분말인 경우 물의 온도가  80'c이상이면 

크로모센 콤플렉스이 파괴되어 유용한 성분이 없어집니다.

3)만약 차가버섯 추출분말을 하루 기준으로 미리 타서 복용하는 

경우에는 약 400cc 물에 차가버섯 추출분말을 큰스푼4스푼(4g)을

 타서 복용하되 하루에 복용을 다 드시는 게 효능상 좋습니다.

아래 차가버섯성분 분석표에서도 보시듯이 SOD, 나트륨, 칼슘, 칼륨,철, 아연, 마그네슘, 비타민C등이 많이 함유 되어 있으니 참고하셔서 좋은차가버섯으로 건강챙기는데 도움이 되시면 좋겠네요.

5월 어버이날 면역력 증진, 스트레스 해소, 피로회복 등의 효능에 좋은 차가버섯을 선물로 고려해 보는것도 괜찮은 방법이 아닐까 생각해 봅니다.